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Geboren 1975 in Hannover, wild, frei, voller Neugier, Bewegungsdrang, Fantasie, Lebensfreude & Liebe für die Natur mit allen Lebewesen.
Prägende Jahre und traumatische Erlebnisse ließen eine Lebensphase entstehen, in der ich vieles war außer ich selbst. Erfüllungsmodus, ungesunde Angepasstheit, Leistung bis hin zur völligen Erschöpfung. Herausgefordert durch familiäre Verluste und die Erkenntnis, dass jede Anstrengung vergebens ist, wenn sie sich gegen unsere wahre Natur richtet, war es irgendwann Zeit, für mich und meine Tochter Lina ein glückliches gesundes Leben zu erschaffen. So machte ich mich auf den Weg der Erinnerung. Die Erinnerung an mich selbst.
Auf diesem Weg habe ich mich auch an meine Berufung erinnert, die ich bereits in der Jugend spürte und ging auch beruflich noch einmal neue Wege.
Die Erinnerung an Selbstwirksamkeit, Selbstfürsorge & Lebensfreude, gebe ich mittlerweile seit 14 Jahren mit großer Freude und aus vollem Herzen an Menschen weiter.
Es gibt Momente, da finden wir allein die Lösung nicht, wir wünschen uns neue Möglichkeiten und wissen, dass es anders werden muss, damit es sich wieder gut anfühlt. Wir schauen gemeinsam was es braucht, ich berate dich gern in einem ersten kostenlosen Gespräch!
Zur Ruhe kommen. Einfach sein.
durchatmen, spüren, Entspannung wieder entdecken, den Körper mit neuer Energie auffüllen, energetische Blockaden lösen & die Selbstheilungskräfte aktivieren. Mit Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Reiki-Energiearbeit.
Gerne arbeiten ohne ausbrennen, Leistung ohne dauerhaftes über die Leistungsgrenzen gehen. Die wichtigste Ressource achtsam und gesund einsetzen. Mitarbeiter*innen die sich ihrer Gesunderhaltung zuwenden und mit neuen Möglichkeiten gut für sich sorgen, können Ihr Unternehmen von innen heraus noch erfolgreicher machen.
Es ist viel, es ist fordernd, die Veränderungen im Außen zerren manchmal so sehr. Du hast deine Kraftreserve vielleicht schon angezapft oder gar verbraucht, es dreht sich gefühlt aber alles immer schneller weiter und du spürst immer weniger Verbindung zu dir?
Du willst etwas verändern, aber weißt gar nicht so recht wo du beginnen sollst und wie du alles weiterhin unter einen Hut bringen kannst?
Ich zeige dir, wie du mit Hilfe von Achtsamkeitstools und Mindset-Shifts deine Selbstwirksamkeit aktivierst. Wie du dir Inseln der Erholung im Alltag schaffen kannst und deinen Energielevel sowie deine Stresskompetenz um ein Vielfaches anhebst. Für ein Leben, das sich entspannt, gelassen, glücklich anfühlt.
Für dein Leben.
In meinen Coachings erlebe ich immer wieder, welch wertvolle Quelle die Natur für uns Menschen ist und wie meine Klient*innen so viel Mehrwert für ihr Wohlbefinden und die Lösung ihrer Herausforderungen entdecken. Und auch ich selbst kann dort immer wieder Kraft tanken, entspannen, Lösungen finden. Daraus ist mein Herzformat Wald.Moment entstanden und ich freue mich so sehr, dass ich es mit dir teilen kann!
Du wünscht dir zur Ruhe kommen und möchtest neue Energie tanken? Du willst den AlltagsStress und Altes loslassen und dabei sogar dein Immunsystem stärken? Dann ist Wald.Moment genau das Richtige für dich! Tief durchatmen, Gedankenpause, die Kraft der Natur nutzen. Entspannen, um den Alltag wieder kraftvoller und gelassener meistern zu können! Ich zeige dir was die Natur für Körper, Geist & Seele bereit hält. Ganz einfach, vor unserer Tür und immer wieder im Alltag anwendbar.
Erlebe Wald.Moment und entdecke deinen Weg.
Zurück zu dir.
LIFE- & BUSINESS COACHING
SYSTEMISCHE BERATUNG
HEILPRAKTIKER PSYCHOTHERAPIE
TRAINERIN FÜR STRESSBEWÄLTIGUNG,
ENTSPANNUNG UND GESUNDES ATMEN
ACHTSAMKEITSMETHODEN UND MEDITATION,
REIKI MEISTERIN
MEIN 1. BERUFSLEBENSABSCHNITT
PÄDAGOGISCHES STUDIUM,
STAATLICH GEPRÜFTE AUGENOPTIKERN, 7 JAHRE FAMILIENUNTERNEHMEN
ZERTIFIZIERTE PROZESSMANAGEMENT BERATERIN, 7 JAHRE KONZERN
"Endlich raus aus dem Hamsterrad!
Danke, dass du mich erinnert hast. Meine Energie kommt zurück, ich fühle wieder mehr meine Freude und bin entspannter." NICOLE
"Durch dich war immer Sonne bei mir!
Du hast mir Sicherheit im Denken,
Frohmut, Kraft und vor allem meine Handlungsfähigkeit im Alltag wieder gegeben. THORSTEN